Sæt penslen fri (Download)

3 ultra-enkle maleøvelser, der fjerner start-usikkerheden – og får dig i gang på få minutter

Du ved godt du gerne vil male…
Men du bliver hængende i tænkning, tvivl og “hvad nu hvis jeg ødelægger det?”.

Denne PDF giver dig en blid, konkret vej ind i maleriet igen – uden plan, uden præstationspres og uden at det skal blive pænt.

Download den og kom i gang i dag

[KØB & DOWNLOAD NU] (79 kr.)

Kender du det her?

Du har måske oplevet, at du…

føler du skal “ramme det rigtige” fra start
bliver overvældet af for mange valg
bliver bange for at ødelægge lærredet
mister lysten, før du overhovedet går i gang
ender med at rydde op, kigge på farverne… og lukke igen

Det er ikke fordi du er forkert.
Det er bare sådan hjernen gør, når den møder pres, perfektionisme og for mange muligheder.

Og lige præcis derfor virker de her øvelser.

Hvad du får

I PDF’en får du 3 øvelser, der:

✅ gør det let at starte
✅ får dig ud af hovedet og ned i penslen
✅ sænker tempoet og fjerner præstationskrav
✅ giver dig ro, rytme og mod på mere

Øvelserne er lavet til dage, hvor du:

har lav energi
føler dig usikker
tænker for meget
gerne vil male, men ikke kan “komme i gang”

De 3 øvelser

Øvelse 1: Sæt hånden fri

Bevægelse før mening

Øvelse 2: Få valg = mindre pres

Begrænsning skaber ro

Øvelse 3: Det ufarlige lag

Lag uden betydning

Hvem den her er til?

Sæt penslen fri er til dig, hvis du…

elsker tanken om at male, men går i stå i starten
føler dig rusten, usikker eller “ikke kreativ nok”
gerne vil male abstrakt, men ikke ved hvad du skal gøre først
trænger til en blid måde at komme i gang igen
har brug for en enkel proces, du kan gentage igen og igen

Sådan foregår det

Du køber PDF’en her på siden
Du downloader den med det samme
Du vælger én øvelse og går i gang i 2–5 minutter

Det er ikke en stor beslutning.
Det er en lille start, der kan give dig lysten tilbage.

[JA TAK – JEG VIL I GANG] (79 kr.)

FAQ

Skal jeg være god til at male for at bruge den?

Nej. Det her er netop til dig, der føler dig rusten, usikker eller “ikke i gang endnu”.

Hvad hvis jeg ikke aner hvad jeg skal male?

Perfekt. Øvelserne kræver ikke en idé. Du starter med bevægelse, begrænsning og lag – ikke med et motiv.

Hvor lang tid tager øvelserne?

De er lavet til at kunne klares på 2–5 minutter.
Og du kan altid fortsætte bagefter, hvis du får lyst.

Hvilke materialer skal jeg bruge?

Du kan bruge det, du har.
En pensel, et underlag (papir/lærred) og lidt maling er nok.

Er det en video eller en PDF?

Det er en PDF, du downloader med det samme, så du kan have den liggende og bruge den igen og igen.